Nerea Martínez y Miguel Heras en los entrenamientos de la CSP-115

Tal como adelantamos hace unos días, la organización de la CSP-115 ha previsto para los días 17 y 18 de marzo dos jornadas de entrenamiento para conocer sobre el terreno el tramo comprendido entre Sant Miquel de les Torroselles y Sant Joan de Penyagolosa, en total 62 kilómetros con un desnivel positivo de 2.900 metros.

Este tramo es el trazado nuevo que incorpora la CSP-115 y que es distinto al recorrido de la conocida Marató i Mitja, carrera que también se disputa el 12 de mayo y que tiene en común con el ultratrail el mismo punto de salida y llegada, y el primer tramo desde Castellón a Sant Miquel de les Torroselles.

El primer día de entrenamiento se efectuará el recorrido entre Atzeneta y Vistabella de 38 kilómetros y un desnivel positivo de 1.820 metros. En la segunda jornada se recorrerán los 24 kilómetros restantes que separan Vistabella de Sant Joan de Penyagolosa.

En función de la preparación física de los inscritos a este entrenamiento, la organización dividirá a los participantes en tres grupos (guiados) para facilitar una mejor eficacia de las dos jornadas, en función de los ritmos medios: 10 km/h; 7’5 km/h y 5 km/h.

El sábado 17, Miguel Heras como Nerea Martínez, ambos del equipo Salomon, animarán un debate en el que los corredores expresarán sus angustias y estos corredores sus certidumbres. Hemos preguntado a Nerea sobre el mensaje que piensa transmitir a los corredores y aunque hablará de su experiencia personal y responderá a todas las preguntas de los asistente, asegura que la alimentación tiene una importancia crucial en este tipo de trail.

"Cuando se es un corredor novel, –comenta Nerea– se ignora que al trabajar al ritmo que nos imponemos, el estómago puede llegar a cerrarse y no admitir ningún tipo de comida sólida. He visto así a corredores que vomitaban, no podían ingerir nada y les entraba una pájara desastrosa. Hay quienes conceden una gran importancia a las barritas energéticas, pero yo preconizo la comida líquida.

Podemos encontrar en las farmacias comida preparada para gente con problemas de digestión o para personas mayores que cumple con las necesidades nutritivas de una carrera. Se encuentran en forma de batidos o de polvos que se mezclan en agua me dan muy buen resultado. No olvidemos que las barritas son grandes consumidoras de agua (con el riesgo de deshidratación) y de sangre, pues se retira de los músculos para irrigar el estómago".

Comidas, alojamiento e inscripción

El precio de cada comida/cena es de 12 euros. La noche del sábado, el Ayuntamiento de Vistabella  facilitará el local de la Antiga Presó para poder dormir en sacos. Aquéllos interesados en alojarse en alguna de las casas rurales pueden hacer sus reservas en los alojamientos Vistabella. Si necesitais alojamiento para la noche previa en Atzeneta, podeis consultar las ofertas.

Podéis inscribiros a los dos días o a uno solo. El precio de la inscripción completa es de 35 euros. El resto de inscripciones parciales se abonarán según el importe de las comidas/cenas a realizar (12 euros por comida). También es posible reservar comida/cena para todos los acompañantes. Todas las inscripciones deberán hacerse a través de la misma web.