LIGA ESPAÑOLA DE RAIDS El Buff-Thermocool se lleva el Raid Sierras Subbéticas La primera prueba de la Liga Española de Raids (LERA) se ha disputado este fin de semana en Córdoba. Los deportistas se tuvieron que enfrentar a un exigente recorrido, más difícil si cabe por culpa de las intensas lluvias caídas el día antes de la prueba. publicado 17.03.2010 RAIDS Mónica Aguilera, segunda en los 100 Km del Sahara La integrante del Salomon Santiveri firmó un tiempo de 8h55:56 para completar esta prueba que se disputa en el desierto y está limitada a 175 corredores publicado 16.03.2010 AVENTURA MULTITUDINARIA EN MÉXICO Antonio de la Rosa, tercero en el Extreme Adventure Hidalgo El raider vallisoletano fue el único español en la tradicional prueba de aventura mexicana. Se subió al podio con Luciana Cox, en un acto de entrega de premios que contó con 80.000 personas de público. publicado 12.03.2010 SOLIDARITRAIL El Andorra Ultra Trail Vallnord da un paso más El Andorra Ultra Trail Vallnord da un paso más este año incorporando a las dos pruebas que ya se celebraron el año pasado una nueva carrera, el SolidariTrail, accesible para todo el mundo, incluidas personas que tienen alguna discapacidad. publicado 05.03.2010 REVISTA GRATUITA Outdoor nº31 En este número hablamos con el director de la Marcha Beret, Rafa Sanmartí; Lluís Capdevila nos propone un plan para mejorar nuestra forma física; publicamos un reportaje de la Open Vall Fosca; y os proponemos unos consejos para prevenir la tendinitis. publicado 04.03.2010 TRANSGRANCANARIA 2010 XI Transgrancanaria, la prueba de ultratrail de referencia en el calendario nacional. Para esta edición, la organización plantea los 3 recorridos habituales además de 1 más asequible para así cubrir las necesidades de todos los corredores. publicado 03.03.2010 ATLANTIC ROWING RACE Charlie Pitcher cruza el Atlántico a remo en solitario en 52 días El británico se proclama vencedor de la Atlantic Rowing Race tras cubrir la distancia entre La Gomera y Antigua en menos de dos meses. Es la primera vez que un solo remero vence a tripulaciones mayores en una regata transoceánica. publicado 01.03.2010 DESDE LOS ALPES HASTA LONDRES Descenso integral del Rin en kayak Phil Carrington, Robert Tweedle y Sean Johnson se lanzarán el próximo verano a por el descenso integral del río Rin en kayak. Serán más de 1.500 km desde los Alpes suizos hasta Londres, al otro lado del Canal de la Mancha. publicado 23.02.2010 RAIDS Helly Hansen-Prunesco, revalidan el Wenger Patagonian Expedition Race Vencedor el equipo de Reino Unido tras alcanzar la meta en las cercanías de Puerto Williams, y seis días de recorrido sin descanso por los impresionantes parajes de la Patagonia Chilena. publicado 16.02.2010 19 Y 20 DE JUNIO El Beloraid 2010 será Campeonato de España de Raid de Aventura Los días 19 y 20 de junio de 2010, se celebrará la tercera edición del Beloraid, prueba elegida por la FEDO (Federación Española de Orientación), para albergar la celebración del Campeonato de España de Raid de Aventura 2010. publicado 09.02.2010 REVISTA GRATUITA Outdoor nº30 En este número hablamos con Sergio Fernández, corredor de la Trans 333; Lluís Capdevila nos anuncia el momento de seguir un plan más serio; entrevistamos a la reciente seleccionadora de carreras de la federación madrileña Yolanda Santiuste; y publicamos un reportaje de la Transclautana, prueba de la Copa del Mundo de Esquí de Montaña. publicado 05.02.2010 CARRERAS POR MONTAÑA Raúl y David López Castán, fichajes estrella del Running Team-Trangoworld El equipo de carreras por montaña Running Team Trangoworld encabezado por Raúl García Castán y David López Castán se concentró en el Real Sitio de La Granja de San Ildefonso. publicado 04.02.2010 6 Y 7 DE MARZO Nueva edición de Boomerang Orientaventura El fin de semana del 6 y 7 de marzo tendrá lugar en la Sierra de la Nieves, concretamente en las localidades de Monda y Guaro, la primera prueba del circuito de raid Boomerang Orientaventura. publicado 01.02.2010 TOMMI TOLKKO Y AURELIO ANTONIO OLIVAR CAMPEONES The Wild Boar Rogaining, primera prueba de la Copa Catalunya de Rogaining El finlandés Tommi Tolkko y el madrileño Aurelio Antonio Olivar del Salomon-Santiveri vence en la primera prueba de la Copa Catalunya de Rogaining, modalidad de maratón de orientación score de un día de duración. publicado 28.01.2010 VOLCÁN VERTICAL (4.700m) El club Tierra Trágame en la cima del Mauna Kea Tres corredores del club Tierra Trágame suben corriendo desde el mar a la cima del volcán hawaiano de 4.700 metros y descienden en BTT. publicado 21.01.2010    Siguiente

Entrenamiento mental para optimizar el rendimiento Steven Ungerleider Motivación, compromiso con el entrenamiento, cross-training, el dolor, la fatiga. Una visión completa para mejorar la autoestima e incrementar... GPS: Guía básica de OziExplorer y MacGPS Pro Carlos Puch En la línea de divulgación de manuales técnicos consagrados al popular GPS, Desnivel propone un libro eminentemente práctico, que aborda en detalle... Orientación avanzada Máximo Murcia Con buen tiempo y conocimientos básicos es fácil orientarse, es decir, poder identificar el paisaje desconocido del que informa el mapa y distinguir... Lesiones en deportes de aire libre Gary N. Guten Un manual esencial para cualquier entusiasta de las actividades outdoor del experto traumatólogo Dr. Gary Guten. Desde las hernias discales hasta las... Socorrismo y medicina de urgencias en montaña Enric Subirats Bayego Un manual imprescindible para aquellos que quieren conocer la manera de prevenir y solucionar los problemas que pueden surgir tanto en expediciones... Raids Lluis Capdevila y Mónca Aguilera Las competiciones en la naturaleza y los raids de aventura tienen cada día más adeptos, cada día se organizan más competiciones, y al ser una... Entrenamiento para deportes de montaña VV.AA. La inmensa mayoría de nosotros nos sentimos perdidos en cuanto a cómo entrenar para mejorar nuestra forma física de cara a las actividades que nos... Orientación Eusebio García Gómez En esta nueva edición totalmente actualizada y, como siempre, sencilla de entender encontraremos descritas todas las maneras de orientarse, y el uso...