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Encuentros digitales
Oihana Kortazar, ganadora del Skyrunner World Series
Domingo, 2-10-2011 (13:18h)Ganadora de la Copa del Mundo y de España 2011 y, Campeona de Europa y de España 2011 en carreras por montaña.
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Te animnas a participar en la Ehunmilak 2012 (o su hermana pequeña Goierriko 2 Haundiak)?
16:56 22/9/2011
Bufff para eso tendría que cambiar mi forma de correr, de pensar, de entrenar,…y aún no es el momento; Creo que soy mejor corredora en distancias más cortas, pero como todo en la vida, llegará un momento en el que me apetezca cambiar de distancia, dejaré de tener chispa en las “cortas” ,las ganas de correr, de entrenar, las obligaciones del día a día, etc… me llevarán a querer hacer otro tipo de carreras por eso no descarto correr la Ehunmilak, pero no creo que sea en el 2012.
De todas formas, no me gusta planificar con tanta antelación una temporada, para empezar porque aún ni siquiera ha terminado la de este año, y además, así dejo sitio a la improvisación y a poder decidir sobre la marcha. -
Lo primero, enhorabuena por tus increíbles logros de este año. Yo quería saber cuáles son tus corredoras favoritas o a quiénes ves más fuertes, tanto a nivel nacional como internacional. Gracias
11:53 7/10/2011
¡Gracias Rodrigo! A nivel nacional e internacional, sabemos que Mireia Miró es la mejor, pero mi favorita es Nuria Dominguez,es la nobleza personificada; puede que haya algunas corredoras más fuertes que ella actualmente, pero ella siempre está ahí, porque lo vale. A nivel nacional Blanca María Serrano tiene mucha fuerza y a nivel internacional me encanta Emmanuela Brizzio, es una mujer adorable.
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¿Hasta cuándo te planteas correr? ¿Te ves teniendo otro hijo y volviendo a la competición?
11:52 7/10/2011
Hola Luisi. Sinceramente, me gustaría poder correr hasta que el cuerpo aguante, porque me gusta hacer deporte; competir es diferente, no sé cuándo me cansaré, puede que sea mañana o pasado, pero por mi forma de ser competitiva creo que será difícil que se vayan las ganas pronto. Me veo teniendo otro hijo, porque lo tengo en mente, y también me veo volviendo a la competición después, aunque no me quiero ni imaginar lo complicado que tiene que ser.
Y si me veo volviendo o si me veo corriendo durante unos añitos más es porque quiero que el hijo o los hijos que tenga, lo vean, que aprendan de ello, pero no me refiero a que les guste correr, sino que aprendan los valores que conlleva la práctica deportiva; disciplina, constancia, amor propio y generosidad a la vez, lucha y esfuerzo, es decir, todo lo aplicable a cualquier otro aspecto de la vida. -
Tras ganar todas estas carreras, ¿qué vas a dejar para los siguientes años?
11:51 7/10/2011
Prefiero no pensar en ello, lo que venga vendrá y punto, yo no vivo de esto y si hay algo que me produce presión es precisamente crearme expectativas, es decir, ponerme unos objetivos específicos, ya que, aunque es verdad que ponerse metas ayuda a entrenar con más motivación, prefiero salir en cada carrera a dar lo mejor de mí y de mi forma de correr y hacer las cosas lo mejor que pueda, independientemente del resultado.
Por ejemplo, aunque ya haya ganado la Copa de España, correrla una vez más me hace ilusión porque el encanto de estas carreras está en que normalmente no se repiten (cosa que si ocurre en las carreras de la copa del mundo) y puedes conocer lugares nuevos y correr por recorridos con distintas características. Mientras mi cuerpo y las circunstancias me permitan seguir corriendo, lo haré por y para disfrutar, aunque suene ridículo porque sabemos que sufrimos todos. -
¿Qué opinas del nivel de los corredores españoles? ¿No crees que tenemos a muchos de los mejores del mundo?
11:50 7/10/2011
Hola Cata. Efectivamente, Miguel Caballero, David López, Luis Alberto Hernando, Aritz Kortabarria, Javi Olabarria, Mireia Miró, Nuria Domínguez,…tod@s ell@s hacen que siempre haya nombres españoles en los primeros puestos. Tenemos un nivelazo en corredores y en afición, contamos con un gran apoyo y nos sentimos súper arropados.
Actualmente, junto a los italianos, somos de los mejores en el panorama internacional, y como opinión personal, he de decir que estoy muy orgullosa del papel de Miguel y David en la Transalpine-Run; ellos están contentos y yo por ellos. -
HOLA!! muy buenas!! Que carrera si pudieras elegir, te gustaria ganar? que no hayas ganado ya!! un saludo,y que el año que viene sea al menos tan bueno como este!!!!
16:42 1/10/2011
¡Hola Javier! Elegir una carrera es tan complicado como mejorar la presente temporada. En lo que queda de temporada me gustaría ganar el KV Puig Campana pero si tuviera que elegir una carrera que me gusta por el entorno donde se corre, es la Carros de Foc, pero claro, por la distancia es algo que no entra en mis planes a corto plazo. De todas formas, la carrera que me gustaría ganar ya la he ganado, la Zegama-Aizkorri.
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Hola Ohiana. Antes de nada enhorabuena por lo que estás consiguiendo. La pregunta es ¿tienes alguna rutina de hidratación y alimentación en carrera o bebes y comes según te vayas encontrando? Muchas gracias
16:20 1/10/2011
Gracias Jorge. La rutina es tomar un gel powerbar media hora antes de empezar la carrera y después tomarlos como mucho a cada hora hasta que termine la carrera. Me paro en todos los avituallamientos a beber, no a comer. Además el día anterior a la carrera procuro beber mucha agua y sales minerales y si considero que la carrera es larga, que hay pocos avituallamientos o que hace calor, llevo la bebida encima. En esto tengo que decir que he aprendido mucho, antes iba bebiendo según me pedía el cuerpo, y es un gran error.
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Aupa Oihana, eres partidaria de los geles y demás complementos durante las carreras?? Los tomas?? En caso afirmativo, notas el aporte energético??
16:01 27/9/2011
¡Epa! Si, los tomo, siempre geles de PowerBar, media hora antes de dar la salida de la carrera y después, como mucho, cada hora, aunque el cuerpo no me lo pida, porque si espero a que me lo pida puede ser demasiado tarde. Así que puedo decir que en mi caso sí que noto el aporte energético.
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Hola, cómo es que ahora que eres madre es cuándo has sido campeona? De donde sacas el tiempo? Gracias
12:02 27/9/2011
Hola Pere. Saco el tiempo de donde lo tengo, ni más ni menos, jeje, eso de “quien quiere, puede” es tan cierto como que desde que soy madre tengo menos tiempo para entrenar y me cuesta más sacar un hueco, sobre todo porque ese hueco más bien son al menos dos horas al día entre una cosa y otra.
Si quieres que te dé una explicación de por qué he conseguido ganar lo que he ganado justo ahora que soy madre…no se darte una respuesta, tal vez la haya pero se escapa de mis conocimientos. Puede que sea casualidad o que realmente he puesto mucho por mi parte y que la ayuda que he tenido por parte de mi gente para poder entrenar ha hecho que todo sea más fácil. -
HOLA, COMO PREPARAS UN KM VERTICAL, GRACIAS
10:03 26/9/2011
Hola Esteban. Las preparo con series en subidas y con series en llano para preparar la salida. Es una disciplina que me gusta.
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Kaixo Ohiana! (Hola Ohiana) Cómo afrontas la preparación psicológica? Te preaparas con algún especialista? Qué porcentaje de tu preparación total calculas que lleva dicha preparación a nivel mental? Eskerrik asko txapeldun! (Gracias Campeona!)
18:36 22/9/2011
La verdad es que ser psicológicamente fuerte es muy importante. No me preparo con ningún especialista. Quien más, quien menos, todos los que corremos estas carreras tenemos que ser mentalmente fuertes, tozudos, no rendirnos,…y ya cuando estas disputando carreras, es verdad que hay días que cuesta un poco más entrenar y seguir ahí porque evidentemente todos los días no son iguales, todos tenemos alguna molestia física o hay días en los que tienes menos fuerza mental, menos ganas de luchar,…por eso hay que actuar con cabeza y fríamente.
¿Qué porcentaje? 50%; puedes entrenar mucho pero si te falla la cabeza, tus piernas no funcionan; en cambio por muchos que pongas todo tu empeño si no entrenas tampoco se consigue nada, asi que las dos cosas son imprescindibles.
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