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Entrenamiento
EL MARCO GENERAL
¿Existe el doping en los deportes de montaña? (I)
Primer capítulo de esta serie que pretende radiografiar la situación del dopaje en las actividades de montaña. Lluís Giner, el director técnico de la FEDME, nos detalla las líneas básicas del control de esta práctica en nuestro país.
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ENTRENAMIENTO
El error de la 'resistencia mental'
Ilgner propone la supremacía de la materia sobre la mente para evitar correr riesgos en la escalada, y explica el engañoso concepto de "resistencia mental"
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LlUÍS CAPDEVILLA
Entrenar ¿Por qué?
Con esta pregunta, que parece una provocación al sentido común, el autor quiere darnos a entender que el entrenamiento es sun regalo que nos hacemos a nosotros mismos. Cada sesión de entrenamiento debe convertirse en una ilusión permanente, un objetivo y un reto.
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ALPES FRANCESES
Stage GAME en el Macizo del Montblanc
El clásico Stage GAME, que está dirigido a jóvenes de todas las federaciones autonómicas del estado entre 18 y 29 años, se celebrará este año entre el 26 de julio y el 1 de agosto. -
ENTRENAMIENTOS
Del plafón a la roca
Terminó el invierno y nos lanzamos a la roca en un estado de forma, forjado en resina y plástico, formidable, llevando a la escalada deportiva a subir sus propios listones y a pensar en los caminos del futuro.
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EMPRESA / ENTRENAMIENTO
Hidratación y energía: claves para la mejora del rendimiento con Isostar
La firma de bebidas isotónicas nos ofrece una valiosa información sobre la hidratación y la conservación de nuestras energías para exprimir los beneficios del reposo tras la actividad. -
ENTRENAMIENTO
Esfuerzos en altura
Investigación sobre los condicionantes físicos específicos de entrenamiento para la realización de esfuerzos en altura. -
manuel rojas romero pregunta
¡30-40 dominadas seguidas!
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JAVIER pregunta
¿Existe el dopaje en la escalada deportiva?
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tomas pregunta
¿Campus con sobrecarga?
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ENTRENAMIENTO
Entrevistamos a David Maciá.
Todos sabemos de la importancia de contar con un adecuado entrenamiento que se adapte a nuestras características físicas y que nos permita dar lo mejor de nosotros.
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Enric pregunta
No me lo paso bien entrenando
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ROGE pregunta
Método de entrenamiento piramidal
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Leandro S. Nogueira pregunta
Aclaraciones sobre entrenamiento dirigido
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Urtzi pregunta
Diferencias entre FC máx en bici, corriendo y nadando
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AITORF FUENTES pregunta
'Tenazas' para antebrazos
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Luis pregunta
¿Corriendo perderé fuerza en las piernas?
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Miguel pregunta
¿Deporte aeróbico compementario para escalar?
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Alejandro pregunta
¿Cuándo utilizar un microciclo de recuperación?
Novedades editoriales
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El tour de los grandes circos del Pirineo
por Luis Aurelio González y Loli Palomares
Recorrido por Gavarnie, Estaubé y Troumouse -
La Palma y sus caminos
por Daniel Martín y Óscar Pedrianes
Un total de 30 rutas escogidas + 5 rutas familiares
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Trail running Guadarrama
por Juanjo Alonso
20 itinerarios para correr por montaña
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Latidos de África
por Antonio Picazo
Viaje por los corazones de un continente que es un lejano planeta negro y verde, árido y húmedo, sonoro y musical.
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Últimas revistas
Últimas revistas
Novedades editoriales
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Los rusos del K2 pierden a otro alpinista por congelaciones y alcanzan los 7.200 m
Vitaly Gorelik será evacuado en
cuanto pueda llegar un helicóptero. El mal tiempo se instala en el Karakórum. La
expedición de Álex Txikon y Carlos Suárez llega a los 6.400 m del G-I. Simone
Moro y Denis Urubko celebran en el Nanga Parbat el primer aniversario de su
cumbre invernal al G-II.
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Nueva tendencia en la deportiva: escalar sin usar las chapas
Un nuevo estilo de escalada ha irrumpido en las escuelas de deportiva. Algunos escaladores han empezado a ascender las vías sin hacer uso de las chapas, progresando con seguros flotantes. Analizamos dicha tendencia y hablamos con quienes la practican.
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Vídeos de la expedición Nanga Parbat Invernal 2012 de Moro y Urubko
Sigue a través de estos vídeos de la expedición Nanga Parbat Invernal 2012 de Simone Moro y Denis Urubko.
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Chus Lago: “Es muy importante estirar y hacerlo bien”
Durante muchos años la alpinista Chus Lago fue profesora de aeróbic y entrenó muchas horas diarias. Acaba de publicar un libro sobre Estiramientos y aprovechamos la ocasión para preguntarle sobre esta material tan importante para todos los deportistas.
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ISPO 2012. La feria cierra con 80.000 visitantes
Una cifra que iguala el récord de
la exitosa edición del año pasado, y denota por tanto estabilidad
en el mercado outdoor, a pesar de la situación actual de
incertidumbre económica y la escasez de nieve que hemos tenido este
invierno.
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ISPO 2012. Diversificación de materiales en las nuevas colecciones
Tanto en ropa como en
material deportivo no estamos viendo grandes innovaciones en esta feria, salvo
alguna excepción. Las grandes marcas han apostado por ampliar su gama de
productos para llegar a más público.
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