Entrenamiento psicológico para el séptimo grado

Me gustaría que me indicaras cómo podemos entrenar psicológicamente el encadenamiento del séptimo grado. Te lo digo porque con una adecuada técnica y fortaleza física tienes el 66% requerido, puede suceder que haya dias que hagas 7a+ a vista y otros choricees en 6c+, independientemente de la escuela, tipo de escalada o humor inicial. Ya se que quizás no es una consulta común, pero me interesa tu esperiencia. Gracias de antemano. P.D ¿Es posible entrenar el coco?

Igual que no existen dietas mágicas para adelgazar sino unos hábitos alimenticios correctos, podemos intentar mantener también unos buenos hábitos psicológicos que ayudarán mucho a mantenernos psicológicamente estables y motivados.

El tema de la psicología aplicado al ámbito deportivo es complicado. A menudo oímos decir a los escaladores "estoy desmotivado". Evidentemente para conseguir buenos resultados es necesario estar motivado por la actividad que se realiza. Las personas cambian a lo largo de la vida por lo que sus motivaciones también pueden cambiar. Un escalador puede estar absolutamente dedicado a hacer vías en Big Wall y a lo largo de su vida ir cambiando la tendencia para escalar más vías de deportiva o en estilo clean, o dedicarse a ascender ochomiles o incluso hacerlo todo a la vez. Lo importante es que cuando practique cada una de estas diferentes tendencias lo haga realmente porque quiera hacerlo y no presionado por compañeros, spónsors u otras personas externas.

Por otra parte, para realizar las actividades que nos motivan debemos escoger compañeros con los que compartamos el mismo modo de entender la escalada o la actividad que hagamos. El hecho de tener un grupo estable de gente con la que entrenar o salir a la montaña a compartir experiencias que posiblemente no se limiten específicamente al ámbito deportivo es un buen método para conseguir esa motivación que a veces nos falta.

Algunos psicólogos lo tienen claro: la motivación va íntimamente ligada a los buenos resultados. Si éstos son buenos, según lo previsto, no es frecuente una desmotivación si no es por causas externas (lesiones, trabajo, estudios, etc.).