Rutinas sobre tabla y campus

Lunes, 3 de Diciembre de 2001 - Actualizado a las 11:28h.

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Hola compañeros escaladores tengo 32 años, mido 1,83 y peso 79 kg. Me gustaría saber el tipo de entrenamiento para mejorar en bloque, actualmente hago 6c+ y quiero subir de grado, cuento con una tabla campus y una tabla multipresas. Desearía que me enviaseis una tabla de ejercicios ya que no tengo cerca un plafón para entrenar. ¡Gracias!

Puedes mirar la siguente consulta:

Rutinas sobre tablas multipresas
También puedes ver el siguiente artículo publicado en nuestra web: Entrenamiento sobre campus board

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