El Nordic Walking contra el cáncer de mama

Una de las complicaciones más comunes que sufren las mujeres que son operadas de cáncer de mama es la linfedema, es decir, la acumulación de linfa (el fluido que ayuda a combatir las infecciones y enfermedades) bajo la piel, lo que ocasiona hinchazón en los brazos.

Para reducir los problemas físicos y psicológicos que produce esta afección, las pacientes han de hacer diariamente una serie de ejercicios específicos que se complementan con actividades físicas ludicas como la natación o el baile. Recientemente, la Unidad de Atención al Linfedema Postmastectomía del hospital de Algeciras (la antigua Casa del Mar) ha incorporado a los ejercicios la marcha nórdica, una “especialidad” senderista que consiste en caminar rítmicamente utilizando unos bastones especiales regulables en altura, de forma que las mujeres pueden caminar con los brazos en una posición elevada que disminuye los síntomas del linfedema.

El fisioterapeuta responsable del programa, Jesús González, lo puso en marcha tras conocer en un congreso que esta técnica ya se venía utilizando en países de Europa. Jesús González asegura que que esta forma de caminar es muy beneficiosa para estas pacientes al tiempo que les ayuda a mejorar su estado de ánimo, al ser una actividad lúdica, al aire libre y en grupo.